하루 단백질 권장량, 고깃집 몇 인분이면 될까? 혹시 고기 100g이 단백질 100g이라고 생각하신 적 있나요?만약 그렇다면, 오늘 이 글이 그 오해를 확실히 풀어드릴 겁니다. 저도 예전엔 고깃집에서 200~300g을 먹으면 “오늘 … 70kg 성인 하루 단백질 필요량, 고깃집 몇 인분이면 될까? 계속 읽기