여러분은 콩나물 삶을 때 뚜껑을 열고 삶으시나요, 닫고 삶으시나요?
저는 예전에 “콩나물은 무조건 뚜껑 닫고 삶아야 아삭해진다”고만 알고 있었어요.
그런데 어느 날, 삶은 콩나물에서 비릿한 냄새가 확 올라오더라고요. 아이들이 “이상한 냄새 나” 하며 손도 안 대는 거 있죠.

“도대체 뭐가 문제지?” 하고 다시 삶아보면서 실험을 했어요.
한 번은 뚜껑을 닫고, 또 한 번은 열고… 결과는 놀라웠어요.
뚜껑을 연 상태에서 삶은 콩나물은 냄새가 거의 없고, 맛도 깔끔한데요?
그래서 더 깊이 찾아봤어요.
단순히 “뚜껑을 여느냐 마느냐”의 문제가 아니라, 그 안에는 효소와 냄새 분자의 과학적인 작용이 숨어 있었던 거예요.
왜 콩나물 삶을 때 뚜껑을 열어야 할까요?
콩나물 삶을 때 비린내가 올라오는 이유, 알고 계신가요?
그 냄새의 정체는 콩나물 속에 들어있는 리파아제(Lipase)와 프로테아제(Protease) 같은 효소 때문이에요. 이 효소들은 단백질이나 지방을 분해하면서 비릿한 냄새 성분을 만들어내요.
이때 중요한 건!
뚜껑을 닫으면 그 냄새가 냄비 안에 고스란히 갇히고, 콩나물이 냄새를 흡수한다는 점이에요.
반면, 뚜껑을 열면 냄새가 수증기와 함께 날아가면서 비린내가 훨씬 덜 나요.
“에이, 그냥 후추나 마늘 넣으면 되는 거 아냐?” 하실 수도 있지만…
제가 해본 결과, 향신료보다 더 확실한 방법은 뚜껑 열기였어요.
콩나물 삶는 법, 뚜껑 열고 제대로 따라해보세요
그럼 여러분도 한번 따라해보세요.
비린내 없이 아삭한 콩나물을 위한 뚜껑 열기 삶는 법, 이렇게 하면 돼요👇
1. 콩나물 씻기
- 흐르는 물에 여러 번 헹궈주세요. 껍질과 이물질 제거는 필수예요.
2. 냄비에 물과 소금 약간
- 물은 콩나물이 잠길 정도로만.
- 소금 조금 넣으면 비린내 완화 + 아삭한 식감 유지에 좋아요.
3. 뚜껑은 완전히 열어두기!
- 끓기 시작하면 뚜껑은 꼭 열고 삶아야 해요.
- 중불에서 약 5~7분 정도 삶으면 딱 좋아요.
4. 찬물에 헹구기(선택적)
- 삶은 후 바로 체에 밭쳐 찬물에 헹구면 아삭함이 좀 더 유지되요.
이렇게만 해도 냄새 없이 맛있는 콩나물 완성!
“콩나물 뚜껑 닫으면 큰일 나나요?” 많이들 물어보시는데요…
꼭 큰일 나는 건 아니에요. 하지만!
“왜 내 콩나물국은 항상 비린내가 날까?”
“콩나물무침을 했는데 아이가 안 먹어요…”
이런 고민이 드셨다면, 99%는 뚜껑 때문일 가능성이 높아요.
저도 뚜껑을 닫고 삶다가 익었는지 확인하려고 몇 번 열었었는데 콩나물에서 쉰내가 나서 통째로 버린 적 있어요.
그때부터는 무조건 열고 삶고 있죠.
그런데 재미있는 건, 뚜껑을 닫고 삶을 거면 아예 처음부터 끝까지 닫고
열고 삶을 거면 아예 끝까지 열어야 한다는 점이에요.
“열었다 닫았다 하면 안 되나요?”
이렇게 물어보시는 분들도 있는데, 오히려 냄새가 더 심해질 수 있어요.
과학적으로 증명된 콩나물 뚜껑 이야기
리파아제와 프로테아제라는 효소, 기억하시죠?
이 효소는 온도에 민감해서, 가열 중에도 활동을 멈추지 않아요.
그래서 가열 중 뚜껑을 닫아두면 그 안에서 냄새 성분이 축적되고
콩나물이 다시 그 냄새를 흡수하게 되는 거예요.
이건 마치 방 안에 담배를 피우고 문을 닫아놓는 것과 비슷해요.
연기가 다 벽지에 배이듯, 콩나물에도 냄새가 배는 거죠.
“콩나물 삶을 때 냄비는 어떤 게 좋아요?” 질문도 자주 받아요
제 경험상, 뚜껑이 완전히 분리되고 넓은 입구를 가진 스테인리스 냄비가 제일 좋아요.
그 이유는:
- 냄새가 빠르게 날아가고
- 열 전도율도 좋아서 빠르게 삶아지며
- 세척도 편해요.
👉 혹시 관심 있으시면 제가 쓰는 냄비 정보는 아래에 남겨둘게요.
54% 할인 중인 가성비 좋은 제품이에요. 콩나물 삶을 땐 아무래도 큼지막한 게 좋죠.

마무리하며: 이제 콩나물 삶는 게 두렵지 않아요
콩나물 하나 삶는 것도 사실 알고 보면 과학과 요령이 함께 필요한 작업이에요.
저도 처음엔 “그냥 물 붓고 삶으면 되지” 했는데, 냄새 한번 맡고는 생각이 달라졌거든요.
여러분도 뚜껑 하나만 잘 다뤄도 가족 모두가 맛있게 먹을 수 있는 밥상이 완성돼요.
혹시라도 “이제 냄새 걱정 없을까?” 하고 고민 되신다면,
한 번만이라도 뚜껑 열고 삶아보세요. 완전 다른 세상이 열릴 거예요!
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